________________________________________________________________________________
Löpning har ju egentligen inte så mycket med mitt CV att göra - men eftersom min träning betyder oerhört mycket för mig så ägnar jag en ändå en flik för detta.
Förutom en kappseglingskarriär i unga år så har jag varit allt för slarvig med motion i vuxen ålder.
Det har mestadels handlat om innebandy en gång i veckan och några enstaka försök till mer än så.
Genombrottet kom dock hösten 2009 när jag lämnade Bang & Olufsen efter tjugo intensiva år.
Mina närmaste övertalade mig då att skaffa ett gymkort och kort därefter började jag så smått att jogga. Trots 40 år fyllda lät resultatet inte vänta på sig, joggingen övergick i mer intensiv löpträning och under följande år gick jag ner ca 15 kilo och mår sedan dess som en prins.
Idag kan jag inte tänka mig ett liv utan regelbunden motion - och för att hålla motivationen på topp tränar
jag med MAI RUNNERS varje måndag samt springer en del motionslopp för skojs skull:
GÖTEBORGSVARVET, Halvmarathon
2017 1:53:04
2015 1:41:54
2014 1:39:16 PB
2013 1:50:22
2012 1:52:16
2011 2:05:30
STOCKHOLM HALVMARATHON
2012 1:52:05
MALMÖ HALVMARATHON
2013 1:40:54
THE SAN FRANCISCO MARATHON, 1ST HALF (halvmarathon)
2016 1:56:25
LISBOA HALF MARATHON
2017 2:09:36 (31 grader och stekande sol)
PRAGUE HALF MARATHON
2018 1:50:23
VIENNA CITY HALF MARATHON
2019 2:03:01
THE SAN FRANCISCO MARATHON, 1ST HALF (halvmarathon)2016 1:56:25
LISBOA HALF MARATHON
2017 2:09:36 (31 grader och stekande sol)
PRAGUE HALF MARATHON
2018 1:50:23
VIENNA CITY HALF MARATHON
2019 2:03:01
DUBROVNIK DU MOTION HALF MARATHON
2025 2:11:19
YDDINGELOPPET, 12 km
2014 55:34
2025 2:11:19
YDDINGELOPPET, 12 km
2014 55:34
2014 48:23
2012 52:10
MALMÖMILEN
2015 48:43
2014 43:50
2014 43:50
2013 45:38
2012 46:59MALMÖ HÖSTMIL
2020 45:12 (virtuellt)
2019 47:54
2017 48:572016 1:13:03 (skadad, promenerade)
2015 45:54
2014 43:36
MALMÖ GERILLALOPP, 10 km
2015 44:10
LUNDALOPPET, 10 km
2015 44:04
MALMÖLOPPET, 10 km
2020 47:43 (virtuellt)
2019 52:19
2018 56:26
2017 53:33
2016 49:12
CITADELLOPPET, 10 km
2015 47:51
SKANÖRSMILEN
2014 43:52
2011 50:53
2010 46:30
SM Landsvägslöpning 10 km
2021 DNF (fick soppatorsk i hettan, bröt efter 3.9 km)
2020 44:29
2015 44:12
2014 41:47 PB
I FORM-loppet, 10 km
2015 45:242014 43:05
2021 52:21
SYLVESTERLOPPET, 5.4 km
2014 22:42
2013 21:48
KALKBROTTSLOPPET, 5.3 km (extremt kuperat)
MALMÖLOPPET, 5 km
2024 24:53
2023 29:31
2020 22:02 (virtuellt)
SUNSET RUN, 5 km
RUN OF HOPE för Barncancerfonden, 5 km
STAFESTEN för Unicef, 5x5 km
SYLVESTERLOPPET, 2.7 km
2024 11:55 🥈
MIDNATTSSLOPPET, 10 km
2019 50:01 (Malmö)
2018 51:56 (Malmö)
2017 48:28 (Malmö)
2015 47:57 (Malmö)
2014 45:09 (Stockholm)
2013 43:17 (Malmö)
SKRYLLELOPPET, 10 km
2019 52:51
2014 43:33
RUN UNDER CORONA CHAMPIONSHIPS, 10 km
2020 44:10 (virtual race)
ICEBUG WINTER RUN, Ismilen
2013 46:36
LAHOLMSLOPPET, 6 km
2017 28:55
2015 25:34
2013 25:52
SYLVESTERLOPPET, 5.4 km2013 21:48
KALKBROTTSLOPPET, 5.3 km (extremt kuperat)
2022 29:42
2021 27:19
2019 29:31
2018 28:05
2017 25:27
MALMÖLOPPET, 5 km
2024 24:53
2023 29:31
2020 22:02 (virtuellt)
SUNSET RUN, 5 km
2019 24:32
2021 24:57
2018 23:45
BJÄRE CITY CHALLANGE, 5 km
2016 23:29
OLYMPIALOPPET, 5 km
2021 23:28 (virtuellt)
RUN OF HOPE för Barncancerfonden, 5 km
2020 21:36 (virtuellt) PB
2017 22:05
2017 22:05
SPRINGTIME, Helsingborg, 5 km
2025 24:56
2024 24:14KULLAMILEN, fast 5 km
2024 25:08
2024 25:08
RUN FOR MENTAL HEALTH, 5 km
2024 25:01 🥉
MIDNATTSSLOPPET, 5 km
2024 25:58
IRISH 5K, Dublin
2025 25:30
2025 25:30
STAFESTEN för Unicef, 5x5 km
2019 39:e plats med MAI RUNNERS (av 110 lag)
Egen sträcktid 23:32
2018 14:e plats med MAI RUNNERS (av 111 lag)
Egen sträcktid 26:10
MALMÖLOPPET, 4.5 km
MALMÖLOPPET, 4.5 km
2022 23:09
VETERAN-ISM, 3000 m bana (klass M50)
2020 12:47VETERAN-ISM, 3000 m bana (klass M50)
SYLVESTERLOPPET, 2.7 km
2024 11:55 🥈
2023 12:20 🥉
2021 12:01 🥇
2021 12:01 🥇
2019 10:54
2018 11:39
2017 11:02
2015 11:00
2018 11:39
2017 11:02
2015 11:00